女性吃什么水果助孕

孩子的健康是每对夫妇的共同愿望，准备怀孕也是夫妻的必修课，在准备怀孕时最需要注意的是饮食。日常生活中经常吃的许多水果都有助孕的作用。那么，女性吃什么水果来助孕呢？适量的吃水果，对于备孕是有好处的。水果尽量要选择应季的食用，并且尽量多样化。

1)苹果。苹果为水果之王，对于孕妇来说，苹果含有大量的黄酮和碳水化合物，以及维生素A、C、E和抗氧化剂，属于温和的水果，加速新陈代谢，对大有裨益。

2)芒果。芒果具有丰富的矿物质、糖、粗纤维、蛋白质和脂肪，可降低胆固醇和甘油三酯，有利于预防心血管疾病。

3)橙子。橙子、柚子等水果富含碳水化合物、胡罗卜素、抗坏血酸、钙、镁等营养物质。是增加身体抵抗力，增加毛细管弹性，治疗孕妇食欲不振、胸腹胀疼痛的天然良药。

4)红提。红提富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素和维生素B1.C等，能有效改善孕妇血气不足、血压低的疾病，特别是如果孕妇有出血现象，葡萄也有滋养胎儿的作用，可以帮助胎儿发育。此外，在怀孕准备期间，可以补充枸杞红混合配置，改变贫血症状，增加怀孕的可能性。

5)橘子。橘子有金色的表面，让人感觉很好。另外，它不需要清洗，去皮就可以享受。酸甜的味道可以让人忘记很多烦恼。尤其是怀孕期间的女性，每天只要吃一颗橘子，就能满足自己需要的维生素C。不要低估维生素C的功效。它是促进女性卵子发育和排卵的法宝。

6)柠檬。当你想到柠檬的样子时，你会想到它的酸味。然而，柠檬也被称为益母果。当你听到这个名字时，你应该想到它在怀孕准备过程中的绝对优势。此外，柠檬中的维生素C含量也非常充足，尤其是对肝虚的女性。

经常吃水果不仅能促进人体所需的维生素，还能提高身体的免疫力，对孕妇来说可以说是一个很好的选择，但为了提高怀孕的机会，女性仍然需要选择性地吃水果，多吃这些“怀孕水果”可以有效地提高怀孕的机会。