助孕食谱大全

助孕食谱大全

助孕中最麻烦的不是一次又一次的检查，也不是一天天跑到医院，而是一次又一次的检查，一次又一次地去医院后，不仅没有成功怀孕，还不知道不孕的原因是什么。这是备孕夫妇最头疼又无助的事情。

事实上，怀孕是各种因素相互作用的事情。不仅需要做好各种准备，还需要调整日常生活方式，调整日常饮食结构，适度的日常锻炼等都是影响因素。也许去医院找不出的所谓的不孕的问题，极有可能就是由这些“非疾病”类的因素所导致的久久不能成功受孕的原因所在。所以一旦备孕夫妻遇上这样的情况的时候，一定不能太过着急，一定要先将心情放轻松，积极面对。

那么简单的助孕食谱有哪些？

1.党参莲肉汤

准备党参莲肉汤的食材有10克党参，10个莲子，50克冰糖。把这些材料放在碗里，加水，在蒸锅里蒸一个小时。

这种汤的食用效果通常是帮助女性改善失眠，心烦，心悸等问题，为成功怀孕提前做好准备。

2.核桃仁粥

准备核桃粥的配料包括50克捣碎的核桃肉，50克粳米。将粳米加水煮沸，等粳米粥煮熟后再倒入核桃仁，再煮几分钟。

但需要注意的是，腹泻的人不宜服用此粥，否则会加重腹泻。

3.甲鱼汤

甲鱼汤的食材有甲鱼,10克枸杞，10克山芋，10克山药。用热水将甲鱼烧开表面的膜，然后将甲鱼切成小块。最后，把其他配料和甲鱼放在锅里煮。

需要注意的是，煮40分钟后，最好在锅里放一点猪油，然后等所有的猪油都煮熟后再倒盐。

4.糯米黑豆粥

糯米黑豆粥的食材有30克黑米，60克糯米。糯米黑豆粥的主要做法是把糯米和黑米放在锅里一起煮。

但需要注意的是，最好用温火煮。它的作用通常是帮助女性补充足够的雌激素。

5.枸杞熟地猪肉汤

枸杞熟地猪肉汤要准备的食材有15克枸杞，15克熟地，250克猪肉。将食材和肉放入锅中煮汤，水量约1200毫升。

这种汤最大的作用就是能很好的补益肾精，还能很好的滋养阴血，对助孕起到很好的作用。

如今，婚前体检并不是一个强制性的新项目，许多夫妇避免了这个过程。但为了确保胎儿的健康，孕前体检仍然是必要的。特别是对于高龄女性，为了避免婴儿先天性疾病的可能性。孕前体检更重要的是，夫妻可以详细掌握自己的健康状况，医生还可以根据检查结果制定科学有效的孕前治疗方法。