想怀孕怀不上怎么助孕

女性朋友们都需要知道，怀孕怀不上其实是有一些原因的，也就是身体里面存在一些疾病的隐患，如子宫内膜异位症、宫颈炎、宫颈糜烂、子宫脱垂等等，还可能是之前人流对子宫造成的伤害没有恢复，受到感染等等。那么想怀孕怀不上怎么助孕？

一、备孕时机是关键

很多人都以为排卵日同房的受孕几率最高？其实选择在排卵日前后两天内同房才受孕概率较大是好孕的最佳时机。一般情况下，精子可存活48~72小时，卵子可存活12~24小时。因为精子找到卵子的“漫长征途”需要时间。因为精子到达输卵管是需要一定的时间的，到达后会存在48~72小时，而卵子只有12~24小时，所以如果夫妻在排卵期前1~2天同房,让精子等着卵子，就能牢牢抓住卵子排出的最佳受精时间，大大提高怀孕率。若是夫妻双方选择在排卵日当天同房，当精子慢慢跑到输卵管时，卵子早就消失了，自然怎么都怀不上。总体来说排卵前后1~2天受孕概率都比较大。

二、 助孕姿势是法宝

如果想帮助精子更快与卵子结合，只需要一个枕头垫在女方臀部下，使其身体呈头低臀高位坚持半小时，这种方式要相对安全很多，可防止精液从阴道流出，促使精子进入子宫腔内，增加受孕机会。

三、调整好心态

备孕夫妻们需要保持正常的心态来面对，这样才会更平和的进入备孕阶段；不要给自己施加过多的压力。若是有负面情绪，要积极调节、排解，比如转移注意力，培养兴趣爱好，做些自己喜欢做的事。同时，交流也是发泄负面情绪的一种方法。

四、保证身体健康

想要生一个健康的宝宝，孕前检查是必不可少的，有些病毒会影响到胎儿的发育，甚至可能导致胎儿畸形，所以现在都提倡孕前检查，有助于减少畸形儿、低能儿的出生。

如果女性朋友想尽快怀孕，需要尽快放弃以前的坏习惯，比如抽烟喝酒，熬夜当夜猫等等，每天适当锻炼，让自己出汗更多，提高身体素质是最关键的。，此外准备要宝宝的女性朋友，提前做好孕前检查能够帮助我们及时发现问题，提早排除不利隐患，更科学地孕育健康宝宝。对家庭负责，对未来的宝宝负责。