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孕育孩子是家庭完整性的需要，所以我们理解渴望孩子的心情，但如果我们想成功怀孕，有什么靠谱的方法可以助孕呢？事实上，有很多方法可以帮助怀孕，主要包括排卵期同房，加强营养，排除生殖系统疾病等。

1、排卵期同房：对于月经周期规律的女性，下次月经前10~20天一般属于排卵日。只有在排卵日，女性成熟卵子的概率才会更高，精子和卵子结合的概率也会相对较大。因此，建议计算排卵日，适度增加排卵日同房次数，有助于怀孕。

2、加强营养：如果夫妻一方缺乏营养，很容易影响精子和卵子的质量，降低精子和卵子结合的概率，导致不易怀孕。因此，建议夫妻应注意加强营养，适度多吃高蛋白、高维生素食物，如牛奶、鸡蛋、猕猴桃等，有助于提高精子和卵子的质量，也有助于提高夫妻的身体功能。

3、排除生殖系统疾病：如果夫妻一方患有多囊卵巢综合征、输卵管阻塞、弱精子症等生殖系统疾病，很容易导致不孕。因此，建议夫妻在准备怀孕前进行系统的孕前体检，这也有助于排除生殖系统疾病后怀孕。

不孕症的症状

很多人对不孕不育既了解又陌生，大多数人都听说过不孕不育，但真正了解他的人很少，所以很多人选择对一些疾病视而不见，导致疾病加重，错过了最好的治疗阶段，所以通常理解很重要，那么不孕症的症状是什么呢？

1、月经紊乱。许多不孕妇女会出现月经相关问题，如月经延迟或早期，可能出现月经量较少，或经常腹痛，严重也会出现更年期。有这些症状的妇女需要保持警惕，及时去医院检查，如果是普通妇科疾病，应尽快治疗，以避免疾病加重对生育能力的影响。

2、疼痛。有些女性会有疼痛，如乳房疼痛，有时在月经期间会有肿块。其次，也会出现腹痛、肿胀、慢性盆腔炎，特别是在月经或疲劳时，疾病会非常严重，影响正常生活，长期也可能引起心理相关问题，患者也应注意及时检查，避免一些慢性疾病引起的不孕。

3、肥胖。肥胖可能与饮食有关，也可能是遗传引起的，但有些女性如果后期突然发胖，很可能是雌激素分泌异常引起的。这类女性雌激素周期活动空间大，极有可能引起排卵障碍。具体表现为月经期少，还可能伴有女性分泌物异常，如外阴瘙痒、白带异味等，可能是激素水平异常引起的，也可能引起不孕。

简而言之，不孕症现在的发病率很高，主要是日常生活中更常见的疾病，只要通常更加关注。如有异常疾病，必须及时去医院检查，不能轻视，防止延误最佳治疗期，通常也可以定期去医院检查。