五大助孕食谱推荐，好孕不再难！
为了能够及早的怀上宝宝，在饮食方面的准备工作就少不了，在备孕期间养成良好的饮食习惯，合理饮食是一种有效助孕的方式，接下来为大家列出了几种备孕食谱，希望能帮到大家。
食谱一：姜汤红糖水
对于体虚、宫寒的女性来说，月经不调会影响卵泡的生长发育，常吃姜汤红糖水可以起到活血化瘀、调理月经、暖宫的作用。做法如下：准备150克生姜剁碎，加入300克红糖，搅拌均匀，隔水蒸30分钟，蒸好后取出放凉，放在冰箱保存。从月经干净后的第二天开始连服7天，每天取一勺，用开水冲服即可。
食谱二：川芎金银花茶汤
川芎金银花茶汤适合体寒的女性服用，具有补气活血、暖子宫的功效，还有一定的助孕效果。 做法如下：川芎50克、金银花茶15克、 大枣10颗，大黑豆一把、老红糖二两、生鸡蛋3至5枚。将川芎、金银花茶、大枣放入锅中熬煮，把生鸡蛋煮熟放入锅中，随后在锅中红糖熬煮，煮熟即可。建议从经期第一天开始吃，坚持不懈吃10天左右。
食谱三：黑豆汤
黑豆具有很高的营养价值，其中富含丰富的植物性雌激素，有助于卵泡发育，对怀孕有一定的帮助。做法如下：将适量的黑豆用温水浸泡，然后直接加水熬煮，煮沸后转小火熬制一小时左右，这样做的黑豆汤美味又有营养。黑豆汤一般在月经结束后连续喝6-7天，一次喝一小碗即可。
食谱四：牛奶木瓜炖雪蛤汤
牛奶木瓜炖雪蛤汤对女性来说是一道效果很好的补品，坚持吃雪蛤可以补充雌激素，促进卵泡发育，而且具有美容养颜的功效。做法如下：将雪蛤膏提前浸泡四小时，把污渍洗净，放入沸水中煮片刻，盛起来沥干水分。再将雪蛤膏、银耳、桂圆、红枣、牛奶倒入锅中炖十分钟，随后加入木瓜块和冰糖搅拌一下，炖半小时后即可出锅。一般一周吃三次即可哦。
食谱五：清炖甲鱼汤
甲鱼汤具有丰富的营养价值，能活气补血，增加女性白带的粘稠程度，对于卵泡发育不好的女性会有很大的帮助。做法如下：将一斤甲鱼切成小块，放入10克枸杞、10克山药下锅一起煮，再放入姜、大葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后根据个人口味放入调料即可。建议从经期第五天开始吃，一个星期吃一次。
以上几种助孕食谱给大家参考，有助孕的食物有很多，大家可以结合自身情况来安排日常饮食。通过食疗把身体调理好，好孕一定会早早到来的。
