助孕水果有哪些，女性吃什么水果可以助孕？

对于已婚女性来说，想尽快有一个自己的孩子，但是怀孕是她们无法控制的，所以她们只能靠饮食恢复让怀孕的好消息尽快到来。

子宫是女性怀孕最重要的生殖器官，所以如果你想怀孕，可以多吃橘子，柚子等水果来保护子宫，促进怀孕，因为水果中的维生素C可以使女性的卵子发育良好，从而增加怀孕的概率。

除了吃一些含有维生素C的水果，还可以选择含有大量蛋白质的大豆食品，可以有效促进体内卵子的排放，也可以大大增加女性怀孕的几率，达到助孕的效果。

女性吃什么水果可以助孕？

1.苹果：苹果含有大量的黄酮和碳水化合物，以及维他命A.C.E抗氧化剂，属于温和的水果，能加速新陈代谢，对身体大有裨益。

2.芒果：含有矿物质.糖.粗纤维.蛋白质.脂肪很丰富，对孕妇来说可以降低胆固醇.甘油三酯，有利于预防心血管疾病。

3.牛油果：牛油果营养丰富，含有矿物质.维生素.必要脂肪酸.蛋白质.碳水化合物和纤维。维他命E对改善子宫内膜功能层很有好处。另外，它含有丰富的叶酸，能防止脊柱裂。

4.柳橙：桔，柚，橙水果含有碳水化合物、胡罗卜素、抗坏血酸、钙、镁等营养成分。这能增强人体的抵抗力，增强毛细管的弹性。

5.红提：红提富含铁，磷，钙，有机酸，卵磷脂，胡罗卜素和维他命B1，C等等，可以有效改善孕妇血气不足，低血压的症状，尤其是红提，还有安胎的作用，能帮助胎儿发育。

6.猕猴桃：猕猴桃还含有胡罗卜素，维生素C，维生素E，叶酸等，可以提高人体的抵抗力，有利于胎儿的发育。

7.石榴：石榴的营养成分具有抗衰老作用.癌症的预防和抗炎能力有利于心血管健康和骨骼健康，促进血液流动。研究表明，在怀孕期间喝石榴汁可以预防胎儿的大脑损伤。

男性一般要多吃锌，一般来说，富硒成分是促进精子生长，增强精子活力，从而增加女性怀孕的可能性。苹果是富硒水果的主要产品有猕猴桃，荔技，柑桔，苹果，香蕉，椰汁及椰肉，番石榴等。

虽然食物在助孕方面起着积极的作用，但是只靠水果通常是非常有限的，所以也应该注意其他食物的摄入量。同时，促进日常生活的好习惯也很重要。另外，对怀孕有影响的食物要少吃或者忌讳，以免对怀孕产生更大的影响。