维生素助孕多久见效？维生素助孕有哪些注意事项？

维生素是我们身体不可缺少的物质之一，我们必须每天补充维生素来维持身体的需要。孕妇通常在医生的建议下使用维生素，那么维生素助孕多久见效呢？

维生素助孕多久见效？

每个人的体质不同，身体状况也不同，服用维生素E的有效时间也不同。一般医生建议服用3个月，每天100mg上下，服用后可起到促孕作用。若未怀孕，应先停服一个月，再听从医生的建议，防止维生素中毒。

除了服用维生素E制剂外，还可以多吃含维生素E高的食物，如猕猴桃、菠菜、白菜等绿叶蔬菜和水果、葵花籽油、芝麻油等食用油。

维生素是一种酯溶性维生素，也被称为生育酚。女性服用可促进雌激素分泌，增加女性卵巢功能，增加卵泡数量，增加黄体细胞，增强孕酮的作用。

男性服用能促进性激素分泌，增加男性精子活力和数量，增加与卵子结合的成功概率，也有助于预防男性不育。

因此，吃维生素E有促孕作用。

怀孕后，由于胎儿的生长发育和自身的营养需求，维生素的摄入量会增加。在整个怀孕期间，女性应根据自身情况积极补充维生素。

维生素助孕有哪些注意事项？

一是适当补充维生素。

不是吃得越多对人体健康越好。怀孕期间，建议在医生的指导下服用维生素。一般水溶性维生素，如维生素C，可以随尿液排出。但是脂溶性维生素a，维生素d，维生素e，维生素K等容易沉淀在脂肪细胞和肝脏中，如果服用过多会引起中毒症状。

二是选择合适的复合维生素。

女性在怀孕期间，根据怀孕周期的差异，有目的地选择合适的综合维生素，不是每个孕妇在整个怀孕期间补充维生素，可以通过自己的产前检查，在营养师和专业医生的指导下补充维生素，不能盲目服用自己。

三是补充合理饮食。

女性在怀孕期间服用综合维生素，也要注意日常饮食调整，食物富含维生素，特别是新鲜蔬菜和水果，富含维生素，日常或坚持食物补充，如通过医学检查确定维生素缺乏，可在医生的指导下服用普通品牌的综合维生素。

以上就是“维生素助孕多久见效”的解答，大家平时也可以适当的补充维生素。想了解更多助孕方案，可以前来上海坤和助孕中心生殖顾问。