吃黑豆助孕是真是假？

吃黑豆助孕是真是假？

对于结婚多年没有孩子的家庭来说，任何能助孕的民间处方或食物都愿意尝试。很多想提高怀孕概率的女性在听说吃黑豆可以助孕后，都纷纷开始尝试。那么，吃黑豆助孕到底是真是假？

吃黑豆能助孕，是不能完全相信的。如果黑豆能助孕，就不会有那么多不孕家庭。所以，如果想成功怀孕，要采用科学的方法或者去医院检查不孕的具体原因是什么，找到有效的治疗方法。

虽然不能紧靠黑豆助孕，但也不能忽视黑豆的营养价值。其实吃黑豆对女性是有好处，没有伤害。吃黑豆可以帮助女性调节月经，增加雌激素，但不能说绝对可以提高怀孕几率。经常月经紊乱的女性可以通过吃黑豆来调节月经，黑豆对孕妇还有一定的安胎作用。

从中医角度来看，黑豆确实是有非常好的养生功效。黑豆富含较多的蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，胡萝卜素，烟酸等多种营养物质，黑豆味甘性平，入脾经和肾经，祛风解毒，活血化瘀，改善女性体内的黄体酮，促进排卵，从这一层面来讲，跟助孕确实是有点关系，这也只是一条民间偏方，仅供参考而已。

所以所谓的黑豆助孕只是民间偏方，尚未在医学上得到证实。从营养的角度来看，黑豆含有植物雌激素，其他豆类也是如此。正常人适当食用可以补充雌激素，但怀孕并不是只取决于雌激素，而且食用黑豆要适量。如果摄入过多，可能会引起月经周期异常等反应。

准备生育的夫妇应该在饮食上注意多吃一些含锌、硒较高的食品，如牛奶、玉米、黑米等，特别是在准备怀孕阶段。锌是生殖系统的重要元素，缺锌会降低精子的活动能力；而硒会使体内过氧化物浓度降低，有利于胚胎生长，但若缺乏就会对睾丸造成损害。

可见，吃黑豆可以助孕的说法并没有什么依据，当然，黑豆对于女性的身体健康有一定的好处，在备孕期间适当的食用黑豆是可行的，但我们不能说吃多了黑豆就更容易怀孕，想要更快怀孕，最关键还是要注意抓住女性的排卵期。

建议女性在备孕期间，多吃新鲜、无污染的蔬菜、瓜果。避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食物，以免不良成分影响身体健康。