一般多大高龄卵巢衰退?如何调理?

高龄卵巢衰退其实是正常的生理现象，本来高龄女性的卵巢功能在这个年龄都会开始下降，尤其表现为不来月经了。一直以来我们都说高龄女性，那么什么年纪算是高龄女性呢?一般多大高龄卵巢衰退?如何调理?

卵巢衰退一般多大年龄

卵巢功能衰退一般是发生在40岁以上的女性，此类女性开始逐渐进入围绝经期，即更年期，如果40岁以上女性出现卵巢功能衰退，或出现绝经都属于正常的生理现象。

卵巢衰退的原因

1、器质性病变引起卵巢功能衰退

2、病毒感染等引起卵巢功能衰退

3、遗传问题引起卵巢功能衰退

4、免疫性疾病引起卵巢功能衰退

5、内分泌紊乱型卵巢功能衰退

高龄卵巢衰退能怀孕吗

高龄如果是45岁，那么卵巢衰退不属于卵巢早衰，虽可以正常受孕，但是怀孕几率较低。由于卵巢开始出现衰退，说明卵泡可能会停止发育，月经周期也会出现紊乱，排卵出现异常，激素水平分泌也会受到影响，虽然可以正常受孕，但怀孕的可能性较低。

高龄如何调理卵巢衰退

1、建立科学的生活方式，合理安排生活节奏，做到劳逸结合，对于保持身心健康、预防卵巢功能减退十分有益。日常生活中要禁烟酒，避免饮用浓茶、咖啡、碳酸饮料等。

2、保持乐观积极的心态，要学会调适心理，力争始终保持心情愉快。可以通过旅游、找朋友聊天或咨询心理医生等途径及时宣泄不良情绪。

3、保持充足的睡眠和适当运动，保持规律的生活作息、保证充足而高质量的睡眠对卵巢有保护作用，运动有利于新陈代谢及血液循环，可延缓器官衰老和功能减退，改善女性内分泌水平，对于卵巢也有良性的刺激。

总之，卵巢功能衰退一般是发生在40岁以上的女性，此类女性开始逐渐进入围绝经期，即更年期。想要调理卵巢衰退，一定要建立科学的生活方式和积极的心态。