囊胚移植后失眠焦虑该怎么办呢？影响胚胎着床吗？

处于在快节奏的现代社会，面对生活与工作的重压，失眠、焦虑已经成为现代人的常态，这也是造成人们亚健康状态的重要因素。只是这种影响是潜移默化的，不会使人致命而常常被忽视。可若是计划生育的女性出现失眠、焦虑，就不得不引起重视了，否则将阻碍好孕的到来，接受试管婴儿囊胚移植后的女性也是如此。

囊胚移植后失眠焦虑该怎么办呢?影响胚胎着床吗?

失眠、焦虑是囊胚着床的“绊脚石”

在试管周期中，囊胚移植是一个非常重要的环节。当通过PGS/PGD全基因筛查诊断后的健康囊胚被成功植入，可以说距离好孕只有一步之遥，此时只要囊胚顺利着床，女性便成功怀孕，之后待十月怀胎、一朝分娩，即可成功抱到健康宝宝。

但是，在囊胚植入到开始着床，一般需要3~4天，也有的稍晚一些，大约5~6天，而要等到囊胚着床完毕到出现妊娠指征，要到移植后的第12天，此时到医院抽血验孕方可确认是否妊娠成功。这个等待的过程，对于亟待好孕的准妈妈们来说是非常漫长而煎熬的。为此，不少准妈妈们出现了失眠、焦虑的情况，而这对囊胚着床是有影响的。

囊胚被植入母体子宫后，需要有一个良好的子宫内环境作保障，包括子宫形态正常、内膜内膜厚度达标(8~12mm)、质地松软、细胞分裂均匀、血流丰富、内分泌均衡以及无其他病变异常等，由此方可顺利在里面着床和生长发育。但倘若女性存在失眠、焦虑等现象，会对囊胚着床产生负面影响，进而影响试管成功率。

1、失眠于囊胚着床的不利影响

睡眠对人体的伤害主要是精神上的，会对内分泌系统和神经系统造成损害，使大脑皮层与内脏之间的平衡关系失调，引起循环系统功能紊乱，从而导致头痛、胸闷、精神疲惫、脾气暴躁等，同时子宫内环境的平衡状态也会被打破，这些都极不利于囊胚着床和生长。

还有，失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病，还会使人体免疫力下降、身体消耗巨大。尤其人体生长素的分泌主要是在晚上睡着后，这样就会减少生长素的分泌，阻碍和抑制胎儿的生长发育。

此外，准妈妈长期都处于一个失眠的状态，食欲也会受到很大的影响，造成食欲不振。这样一旦母体没有汲取到足够的营养，胎儿就会因营养不良无法正常生长发育，引起发育迟缓、死胎或者流产等。

2、焦虑于囊胚着床的不利影响

女性长期处于紧张、焦虑的状态，或是心理压力过大，体内会大量产生一种“焦虑激素”，使得大脑皮层无法正常接收到信号，造成下丘脑—垂体—卵巢轴反馈调节机制异常，由此会打破身体原有的激素平衡，造成内分泌系统紊乱，阻碍子宫内膜生长，子宫内膜容受性变差，致使囊胚无法顺利着床。

再者，存在焦虑等不良情绪的女性，其血管会处于收缩状态、子宫肌肉收缩紊乱、局部血流异常等，导致子宫内环境不佳，由此易导致囊胚着床失败。即便女性成功受孕，在孕早期非常容易发生流产、胎停等不良情况。